±³È¸¼Ò½Ä ¸ñȸĮ·³ ¸»¾¸µè±â ³ª´®ÅÍ Âù¾çµè±â Æ÷Åä¾Ù¹ü ¸ñÀÚ¹æ ±³È¸¼Ò°³ °¡Á¤±³È¸¶õ
¤ý »óºó ÇüÁ¦, ±ÍÇÑ µû´ÔÀÌ Å¾
¤ý ÃàÇÏÇØ¿ä »óºóÇüÁ¦!! ÀÌ»Û µû´Ô¡¦
¤ý ¸¹ÀÌ Âï¾îÁּ̳׿ä^^ ±ÍÇÑ Àڷᡦ
¤ý ¿Í¿ì!!! ½Ä½º "Äý" À̳׿ä^^ ¡¦
¤ý °£»ç´Ô, ¿ì¸®±³È¸ ȨÇǸ¦ ´Ù µÚ¡¦
¤ý ´ÙÀç´Ù´ÉÇÑ ºÐµéÀÌ ¿ì¸® ±³È¸¿£ ¡¦
¤ý ¿µ»ó Á¦ÀÛÇϽôÀ³Ä µ¢¸» °í»ý ¸¹¡¦
¤ý ¿ì¸® ±³È¸ ¸ÚÁø ÀÎÀç°¡ ¸¹½À´Ï´Ù¡¦
¤ý ¾Æ¸àÀÔ´Ï´Ù ¸Í¸ñÀÚ´Ô!!!
ÀÛ¼ºÀÏ: 19-06-23 20:03  ¼öÁ¤ÀÏ: 19-06-23 20:03
¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ºÐÀÇ °Ç°­Á¤º¸ (2019³â 6¿ù 23ÀÏ)
 ±Û¾´ÀÌ : ÀÌÀºÁø¸ñ»ç
Á¶È¸ : 2,887  
Àú¿Í ¿À·¡ ¿¬¶ôÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ºÐµéÀº ´ëºÎºÐ ±× ºÐµéÀÇ »ç¶û°ú ¿­Á¤¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Á¦ ¼º°Ý ¶§¹®ÀÎÁö´Â ¸ô¶óµµ Á¦°¡ ¸ÕÀú ¿¬¶ôÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àß ¾ø½À´Ï´Ù. µ¿»ýµµ À۳⠰¡À»¿¡ ÀÏ ¶§¹®¿¡ º£Æ®³²À¸·Î Àå±âÃâÀåÀ» °¡¼­ °ÅÀÇ À°°³¿ùÀ» ¸Ó¹°´Ù ¿Ô½À´Ï´Ù. ÇüÀ¸·Î¼­ ¾ÈºÎµµ °¡²û ¹°¾îº¸°í Àß »ì°í ÀÖ´ÂÁö °ü½Éµµ °¡Á®ÁÖ¾î¾ß ¸¶¶¥Çѵ¥ Ç×»ó ¿¬¶ôÀº µ¿»ý¿¡°Ô¼­ ¸ÕÀú ¿É´Ï´Ù. ¿¬¶ôÀÌ ¿À¸é ù¸¶µð°¡ ¡°µ¿»ýÀÌ Á×¾ú´ÂÁö »ì¾Ò´ÂÁö ±Ã±ÝÇÏÁöµµ ¾Ê³Ä?¡±ÀÔ´Ï´Ù. °¡Á·ÀÓ¿¡µµ ÀÌ·¯Çѵ¥ ´Ù¸¥ ºÐµéÀÌ¾ß ¿ÀÁ×ÇÏ°Ú½À´Ï±î? ±×·¡¼­ Á¦°¡ »ì°©°Ô ÄÁÅØÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀØÁö¾Ê°í ³ª¿¡°Ô ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇØÁÖ°í °ü°è¸¦ À̾´Â ºÐµéÀÌ °í¸¿½À´Ï´Ù.

Áö³­ 10³â °£ Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÀ» ÇØ ÁÖ´Â ºÐ °¡¿îµ¥ ÈÞ½ºÅÏ ¼­¿ï±³È¸ Ãâ½Å ±è¸¸¼®¸ñÀÚ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃʽÅÀÚ ½ÃÀý ÈÞ½ºÅϼ­¿ï±³È¸¿¡¼­ Á¦°¡ ÀüÇÑ ¸»¾¸À» µè°í ÀºÇý¸¦ ¹Þ¾Æ ¿¬¶ôÀÌ ¿Â ÈÄ ²ÙÁØÈ÷ ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃʽÅÀÚ¿¡¼­ ¸ñÀÚ·Î ÀÓ¸í¹ÞÀº ¼Ò½Ä, °áÈ¥ÇÑ ¼Ò½Ä, ÀÌ»Û µþÀ» Ãâ»êÇÑ ¼Ò½Ä, ºÐ°¡ÇÑ ¼Ò½Ä, ´Ü±â¼±±³¸¦ ´Ù³à ¿Â ¼Ò½Ä, Áø·Î¸¦ À§ÇØ Çʶóµ¨ÇǾƷΠÀÌÁÖÇÑ ¼Ò½Ä, °Å±â¼­ ¶Ç ´Ù½Ã ºÐ°¡¸¦ ÇÏ°í ¸ñÀå µÎ °³¸¦ ¼¶±â´Â ¼Ò½Ä, µÑ°¸¦ ³ºÀº ¼Ò½Ä±îÁö ²ÙÁØÈ÷ ÀÏ»óÀ» Àú¿¡°Ô ÀüÇØÁÝ´Ï´Ù. ¼Ò½ÄÀ» ¹ÞÀ»¶§¸¶´Ù Âü ¹Ý°©°í °í¸¿½À´Ï´Ù.

Æ÷´Ú(Post Doctor)À¸·Î ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ±Ù¹«ÇÏ°í Àִµ¥, ¿¹Àü¿¡ ȨÇÇ¿¡ ¿Ã¶ó¿À´Â Á¦ ¼³±³ Áß ¡®ÀÌÃþÁý½Å¾Ó Çã¹°±â¡¯¸¦ µè°í Å©¸®½ºÃ® °úÇÐÀڷμ­ÀÇ ¼Ò¸íÀ» »õ·Ó°Ô ¹ß°ßÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù°í ¸ÞÀÏÀ» º¸³»ÁÖ¾î Àú¿¡°Ô °Ý·Á°¡ µÇ±âµµ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±è¸¸¼®¸ñÀڷκÎÅÍ ÃÖ±Ù¿¡ ¿Â ¼Ò½ÄÀº °Ç°­¿¡ °üÇÑ ¼Ò½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç DNA¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â ½ÄÇ° ¿¬±¸ÁßÀÎ °Í °°Àºµ¥, ¾ÆÁ÷ Á¤½Ä ¹ßÇ¥°¡ ³ªÁö ¾Ê¾Æ¼­ÀÎÁö ÁöÀο¡°Ô¸¸ Àü´ÞÇÏ´Â ¼Ò½ÄÀ̶ó¸é¼­ Àú¿¡°Ôµµ ³»¿ëÀ» Àü´ÞÇØ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. º¹À½Àº ÀüÇØ¾ß ÇϹǷÎ^^ ÁÁÀº °Ç°­Á¤º¸ ¿©·¯ºÐ²²µµ Àü´ÞÇÕ´Ï´Ù. º¸³» ¿Â ³»¿ëÀ» ±×´ë·Î ¿Å±é´Ï´Ù.
 
    ---------------------------------------------------

(³»¿ëÀ» ¾ê±âÇϱ⿡ ¾Õ¼­¡¦) Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î º´¿ø ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ °úÇÐÀ» ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸¡¦ ½Å¾ÓÀÌ ¿ì¼±ÀÎ »ç¶÷À̱⿡¡¦ ÀϺΠ°úÇÐÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ¡¦ ¸¶Ä¡ °úÇÐÀÌ ¸ðµç ÇØ°áÃ¥ÀÎ³É ¾ê±âÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, µ¿½Ã¿¡¡¦ °úÇеµ Çϳª´ÔÀÇ ¼·¸® ¾È¿¡¼­ Çϳª´Ô²²¼­ Çã¶ôÇϽô °ÍµéÀÌ ¹àÇôÁö´Â °ÍÀ̶ó »ý°¢Çϱ⿡¡¦ ¶§·Ð °³ÀÎÀûÀ¸·Î Ä£ºÐÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé¿¡°Ô Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ ÀÇ°ßÀ» ÀüÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù ^^
ÃÖ±Ù 3³â »çÀÌ¿¡ DNA repair ¿¡ °ü·ÃÇØ (Á¦°¡ º¸±â¿£) ȹ±âÀûÀÎ Á¤º¸°¡ ¹àÇôÁö°í Àִµ¥¿ä. (DNA repair °¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â¡¦ ¸¹Àº º´µéÀÌ DNA damage ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¸Ó¸® ÂÊ¿¡ DNA damage °¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó, ¸Á¸·¿¡ DNA damage °¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ½Ã·Â »ó½Ç¡¦ ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¿­°ÅÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¸¹ÁÒ ^^)

ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¸î ½Ê³â µ¿¾È ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Îµµ ÁÖ¸ñ ¹Þ¾Ò´ø NAD°¡¡¦ ÃÖ±Ù¿¡ DNA repair ¿¡ ÁÖ¿äÇÏ°Ô °³ÀÔÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸µéÀÌ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇؼ­ ÀÌ ºÎºÐÀº Ä£ºÐÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé°ú ½¦¾îÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.

°á·ÐÀûÀ¸·Î, ¿©·¯ºÐµéÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÁÁÀ» À½½ÄµéÀ» Á¤¸®ÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. (´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î ÀÌ¹Ì À¯¸íÇØÁø NAD¸¦ À§ÇÑ Dietary supplement (º¸Á¶Á¦) µéÀÌ ÀÌ¹Ì ½ÃÁß¿¡ ³ª¿ÍÀÖÁö¸¸, ±×·±°Ç side effect (ºÎÀÛ¿ë) ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö À־ ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â °É ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù)

- spinach (½Ã±ÝÄ¡)
- sweet potato (°í±¸¸¶)
- nuts (°ß°ú)
- pumpkin seed (È£¹Ú¾¾)
- Broccoli (ºê·ÎÄø®)
- brown rice (Çö¹Ì)
- egg (°è¶õ)
- milk (¿ìÀ¯)
- chicken (´ß)
- salmon (¿¬¾î)
- oatmeal (¿ÀÆ®¹Ð)
- chicken (´ß)
- almond (¾Æ¸óµå)
- chocolate (ÃÊÄÝ·¿)
- Grape (Æ÷µµ)
- blueberry (ºí·çº£¸®)

´Ü, ½Ã±ÝÄ¡¸¦ µå½Ç ¶§´Â µÎºÎ¶û ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é °á¼®ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, vitamin D¸¦ À§ÇØ ¹Û¿¡¼­ ÇÞºû¿¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ³ëÃ⠵ǽøé ÁÁ½À´Ï´Ù (¹°·Ð Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¹Ù¸£½Ã°í¿ä ^^) ±×¸®°í, ¿îµ¿Àº ¹é ¸¸¹ø °­Á¶Çصµ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù ^^ (±×·²¸® ¾ø°ÚÁö¸¸ ^^ ¡¦ Ȥ½Ã¶óµµ °úÇÐÀûÀÎ ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀÌ ±Ã±ÝÇϽŠºÐµéÀº °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿¬¶ô Áֽñæ¿ä)

 
 

Total 676
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
636 ¸»ÀÇ ¸ñÀ» º¥ ±èÀ¯½Å À屺 (2023³â 6¿ù 18ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 06-18 455
635 Æò½Åµµ¼¼¹Ì³ª Âü¼®ÀÚ¸¦ À§ÇØ ±âµµÇØ ÁÖ¼¼¿ä (2023³â 6¿ù 11ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 06-18 537
634 °Ñ¸ð½ÀÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê±â (2023³â 6¿ù4ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 06-04 482
633 ÁÖÀÏ¿¹¹è¿¡ ¼º°øÇØ¾ß (2023³â 5¿ù 28ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 05-28 475
632 ¸ñÀå¸ðÀÓ Ç¥ÁØ¾È (2023³â 5¿ù 21ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 05-21 517
631 ¾Æ³»°¡ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù (2023³â 5¿ù 14ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 05-13 542
630 °¨»çÇÑ LA Ã⟿´½À´Ï´Ù (2023³â 5¿ù 7ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 05-09 493
629 ¾Æ¸àÀ¸·Î ¸»¾¸¹Þ±â (2023³â 4¿ù 30ÀÏ)-±èÀçÁ¤¸ñ»ç ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 04-30 487
628 ÄÁÆÛ·±½º Àß ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù (2023³â 4¿ù 23ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 04-23 522
627 ¿ö¶ó¹ë(û³â/À¯½º) ¼ö·Ãȸ ¼Ò°¨ (2023³â 4¿ù 16ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 04-15 542
626 ³»¸®»ç¶û (2023³â 4¿ù 9ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 04-09 546
625 ¸»¾¸ÀÇ Âü µÈ ÀºÇý (2023³â 4¿ù 2ÀÏ) - ±èÀçÁ¤¸ñ»ç ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 04-02 514
624 ¹¬»ó¹æ ù ÇÑ ÁÖ°£ÀÇ ÀºÇý (2023³â 3¿ù 26ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 03-25 500
623 ¸ñ»ç´Ô, Á¦Å¥Ä¡ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù (2023³â 3¿ù 19ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 03-18 562
622 ±âµµ´Â ¹è¿ì´Â °Í (2023³â 3¿ù 12ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 03-12 596
621 ù ÀÚ°ÝÁõÀ» ¶¤½À´Ï´Ù (2023³â 3¿ù 5ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 03-04 545
620 ³¡À» ¹Ù¶óº¸±â (2023³â 2¿ù 26ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 02-26 564
619 ÀλýÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ´Â ¹ý (2023³â 2¿ù 19ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 02-18 680
618 À̼º±³Á¦¸¦ ¼­µÎ¸£Áö ¸¶¼¼¿ä (2023³â 2¿ù 12ÀÏ)-À̼ö°ü¸ñ»ç ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 02-12 541
617 µî¹Ý°ú »ç¸í (2023³â 2¿ù 5ÀÏ) ÀÌÀºÁø¸ñ»ç 02-04 591
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    

»ç¶ûÀÇ ±³È¸(Sarang Baptist Church) | ´ãÀÓ¸ñ»ç: ÀÌ ÀºÁø(Eunjin Lee)

ÁÖ¼Ò: #21783 76B Ave., Langley, BC, V2Y 2S5, Canada
www.sarang.ca, ÀüÈ­: (778)891-4133